Известный педиатр Евгений Комаровский высказал собственное мнение касаемо "осеннего тренда", когда люди начинают пить витамины и давать их своим детям.
В передаче "Спроси у Комаровского" в эфире канала "Украина" медик объяснил, в каких случаях прием витаминов в таблеток целесообразен, а в каком в них нет никакого смысла, пишет "РБК-Украина".
По словам Комаровского, покупать комплекс витаминов не нужно тем людям, у которых сбалансированное питание. Разнообразного рациона остаточно, по мнению ВОЗ, чтобы человеку хватало полезных минералов и витаминов. В качестве исключения он называет витамин D из-за того, что его источником является солнце, которое вредно действует на кожу.
Разнообразным считается рацион, в котором присутствует молочное, мясное, какой-то фрукт, овощ и крупа. Как пример, Комаровский привел такое меню: яблоко, картофель, кефир, хлеб и рыбу в один день и назвал это разнообразным питанием. И в таком случае человек в дополнительных витаминах не нуждается.
Поэтому он призывает не следовать слепо чужим примерам или рекламе и принимать решения о покупке тех или иных витаминов взвешенно и после обследования. Только если врач выявит недостаток какого-либо витамина, тогда необходимо будет восполнить его недостаток. Сроки и дозировку также должен установить врач.
Он будет таять во рту: рецепт настоящего венского пасхального кулича
После такого вас расцелует вся семья: рецепт "ленивого" плова в рукаве с куриными бедрами
Бутылка колы и 5 литров воды: назван способ, который поможет быстро избавиться от колорадского жука
"Россию полностью затопит": известная предсказательница рассказала, когда в Украине наступит мир
Если у вас существуют признаки авитаминоза, тогда нужно обратиться к специалистам, которые подкорректируют меню или выпишут витамины.
Ранее Hyser писал о том, как выехать из области невакцинированным.
Также Hyser сообщал, что "красная" зона нацелилась еще на четыре украинские области.
Напомним, что в "красных" зонах украинцы массово бегут вакцинироваться.