Уживання каши з пшона може знизити ризики виникнення захворювань серця і судин.
А також допоможе впоратися з ожирінням і дітей і підлітків, пишуть російські ЗМІ.
Світові вчені виявили, що зерно пшона є менш алергенним, ніж інші зерна. Пшоно легко засвоюється організмом і підходить людям з проблемами з травленням.
Зерно містить багато білка, його рівень вище, ніж в ячмені і рисі. Крім того, в ньому міститься достатня кількість жиру. Пшоно має в своєму складі незамінні амінокислоти, жирні кислоти, мікроелементи і ферменти.
Пшенична крупа багата вітамінами групи В, фолієвою кислотою і фосфором. Так, наприклад, фосфору в крупі міститься в два рази більше, ніж в м'ясі. Крім того, пшоно містить значну кількість цинку, йоду, калію, натрію, магнію і брому.
ЗМІ: Компанію Bill_line («АйТіБіт») та благодійний фонд «Шлях сердець» білоруса Артема Ляшанова мають негайно перевірити правоохоронні органи
Зірка серіалу "Інтерни" показала, як її український бойфренд "розпетрушив" їй обличчя
Щоб виявити всю корисність пшона, вчені провели дослідження, в якому брали участь майже 900 осіб. Протягом певного періоду вони повинні були з'їдати різні страви, приготовані з пшона, наприклад, каші, коржі, запіканки, печиво або супи.
Результати дослідження показали, що регулярне поїдання пшона, знизило рівень триацилгліцеринів в крові майже на 10%. Також знизився артеріальний тиск на 5-7%, а також ІМС у людей із зайвою вагою. Це все дозволяє знизити ризики появи хвороб серця, цукрового діабету і ожиріння.
Раніше "Hyser" писав про те, що лікарі назвали кашу, здатну зупинити серце.
Також "Hyser" повідомляв, що медики розповіли, чому корисно тримати в спальній кімнаті лимон.
Нагадаємо, що американські вчені розповіли про найнебезпечніший спосіб приготування яєць.