Уживання каши з пшона може знизити ризики виникнення захворювань серця і судин.
А також допоможе впоратися з ожирінням і дітей і підлітків, пишуть російські ЗМІ.
Світові вчені виявили, що зерно пшона є менш алергенним, ніж інші зерна. Пшоно легко засвоюється організмом і підходить людям з проблемами з травленням.
Зерно містить багато білка, його рівень вище, ніж в ячмені і рисі. Крім того, в ньому міститься достатня кількість жиру. Пшоно має в своєму складі незамінні амінокислоти, жирні кислоти, мікроелементи і ферменти.
Пшенична крупа багата вітамінами групи В, фолієвою кислотою і фосфором. Так, наприклад, фосфору в крупі міститься в два рази більше, ніж в м'ясі. Крім того, пшоно містить значну кількість цинку, йоду, калію, натрію, магнію і брому.
Чи отримають пенсіонери виплати у квітні-2025: у ПФУ зробили заяву для українців
Мобілізація виходить на новий рівень: за покупку авто "зливають" у ТЦК - МВС вже у справі
Більше не видаватимуть готівку на відділеннях "Нової пошти": що змінилося з 1 квітня 2025 року
Зростання пенсій, обвал цін на ліки, масова мобілізація, заборона на риболовлю та лікарняні: квітень багато змінить
Щоб виявити всю корисність пшона, вчені провели дослідження, в якому брали участь майже 900 осіб. Протягом певного періоду вони повинні були з'їдати різні страви, приготовані з пшона, наприклад, каші, коржі, запіканки, печиво або супи.
Результати дослідження показали, що регулярне поїдання пшона, знизило рівень триацилгліцеринів в крові майже на 10%. Також знизився артеріальний тиск на 5-7%, а також ІМС у людей із зайвою вагою. Це все дозволяє знизити ризики появи хвороб серця, цукрового діабету і ожиріння.
Раніше "Hyser" писав про те, що лікарі назвали кашу, здатну зупинити серце.
Також "Hyser" повідомляв, що медики розповіли, чому корисно тримати в спальній кімнаті лимон.
Нагадаємо, що американські вчені розповіли про найнебезпечніший спосіб приготування яєць.