Лікарі попередили про шкоду рисової каші
Щорічно захворювання серцево-судинної системи стають причиною мільйонів смертей по всьому світу. Лікарі рекомендують відповідально ставиться до свого раціону харчування, щоб виключити продукти, які можуть привести до закупорки артерій. У їх число входить і популярна каша, яку вживають багато. Про це пише ukr.media.
Продукти, які можуть привести до закупорки артерій багато людей вживають щодня. У їх число входить хліб, макарони і навіть рис. Варто відзначити, що раніше рисова каша вважалася корисною і навіть використовувалася в різних дієтах.
Зараз же думка фахівців різко змінилося. Вони відзначають, що рисова каша не містить абсолютно ніяких корисних волокон, мінералів і вітамінів. У випадку з очищеним білим рисом слід бути особливо обережними, оскільки при переробці організмом він перетворюється в цукор і відкладається на стінках судин і у всіх інших місцях у формі жиру. Тому зловживання цим продуктом може привести до закупорки артерій і серйозних проблем з серцево-судинною системою.
Лікарі відзначають, що дуже корисні для організму цільнозернові продукти, зокрема висівки. Вони містять багато клітковини, антиоксидантів і мінералів з вітамінами.
Раніше портал Hyser повідомляв, що лікарі назвали літні ягоди, які ефективно знижують артеріальний тиск.
Також наш портал інформував, що експерти розкрили секрет, як можна уникнути старіння і продовжити життя мінімум на 10 років.
Тіна Кароль "підловилась" в готельному номері за цікавим заняттям: тепер це побачила вся Україна
Міні-піци на сирній основі: смачно, швидко та без дріжджів, рецепт
Свинина з приправою з цін: де дешевша грудинка, а де подорожчав шашлик, огляд усіх супермаркетів
Урожай перцю втричі більший: секретне добриво, яке творить дива із розсадою
Нагадаємо, що медики назвали популярний суп, який шкодить шлунку.