Продасть кожна бабуся на ринку: названо овоч, який знижує тиск

Експерти розповіли, за допомогою яких доступних продуктів можна боротися з підвищеним тиском.

Так, багато людей страждають від підвищеного тиску. Лікарі в такому випадку рекомендують пити таблетки. Але як показує практика, що з такою проблемою можна легко впоратися і підручними засобами. Зокрема, мова йде про фруктах і овочах, які здатні знизити артеріальний тиск в організмі людини.

Найкраще якщо з цих овочів і фруктів робити соки. Так корисні речовини і компоненти краще засвоюються організмом. В першу чергу варто звернути свою увагу на буряк.

Вживання бурякового соку на регулярній основі допомагало при випробуваннях вчених на добровольцях домогтися зниження тиску крові майже на 10 мм ртутного стовпа. Саме цей овоч лідирує за вмістом калію.

Бобові і сочевиця трохи відстають за даним показником від буряка, однак і вони ефективно знижують підвищений артеріальний тиск, що доведено фахівцями.

Тому людям, які страждають від високого артеріального тиску варто обов'язково додавати в свій раціон ці продукти. Вони будуть досить ефективні.

Часник, капуста і листова зелень також допомагають боротися з гіпертонією.

Але не варто сильно захоплюватися самолікуванням, тому що це може бути чревате для здоров'я людини. Тільки досвідчений лікар зможе точно визначити в першу чергу причини підвищеного артеріального тиску, а по-друге - призначити ефективне лікування. Це дуже важливо.

Так як безконтрольний прийом таблеток може тільки нашкодити організму і не принести ніякої користі. Про це варто пам'ятати і завжди берегти своє здоров'я.

Раніше Hyser писав про те, що вчені представили онлайн калькулятор, який допоможе визначити, коли у людини почнеться недоумство.

Також писали, що вчені назвали продукти, які зруйнують захист організму від бактерій.

Нагадаємо, що доктор Комаровський виступив з важливим застереженням для батьків.