Названо снідканки, які перетворюють старіння у біль

Сніданок є самим основним прийомом їжі, адже саме від нього залежить те, як сформується ваш день, а в перспективі і життя.

Саме з цієї причини важливо вибирати правильні продукти, пише "ukrhealth".

Дієтологи назвали п'ять сніданків, яких люди повинні уникати по можливості, щоб прожити довше.

1. Йогурт з високим вмістом цукру. Сам йогурт корисний для людини, проте кількість цукру в ньому дуже шкідливо для здоров'я, та ще й натщесерце. Такий продукт позбавлений поживних речовин, але дуже калорійний.

Альтернативою звичайному йогурту може стати несолодкий грецький йогурт.

2. Мюслі вважаються корисною їжею, проте вони також мають в своєму складі велику кількість цукру, солі і жиру.

Експерти кажуть, що натрій пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку гіпертонії, яка є основною причиною інсульту і серцевих захворювань.

Жири також можуть привести до захворювань серця і діабету.

3. Заморожені страви надвисокої обробки мають в своєму складі велику кількість натрію. Поїдаючи сіль у великій кількості, людина ризикує стати гіпертоніком.

4. Випічка вважається найгіршим варіантом сніданку і все через велику кількість оброблених інгредієнтів. Цукор в її складі провокує різкий стрибок інсуліну в крові. Плюс до всього після неї хочеться з'їсти ще що-небудь.

5. Енергетичні батончики є висококалорійним продуктом, проте вони не дарують належного насичення. Плюс до всього з батончиком людина з'їдає ще що-небудь. В результаті сніданок вийде калорійним, що не найкращим чином позначиться на фігурі. Але це мала частина айсберга, адже повнота може викликати роблеми з тиском, холестерином, серцем і навіть мозком.

Раніше Hyser писав про те, що названа каша, яку потрібно споживати восени.

Також Hyser повідомляв, що названі продукти, які категорично не можна їсти після 30 років.

Нагадаємо, що встановлено зв'язок між станом волосся і серйозними хворобами.