Вчені назвали овоч, який не можна вживати щодня. Виявляється, він небезпечний для здоров'я, а ми про це і не знали.
Всі дієтологи і фахівці з правильного харчування сходяться на думці, що основу здорового раціону людини повинні складати овочі. Однак не всі овочі однаково корисні для людського організму. Виявляється, є один овоч, який шкідливий і навіть небезпечний для людини. А ми так любимо їсти його кожен день!
Йдеться про картоплю. Справа в тому, що в картоплі міститься велика кількість простих вуглеводів. Вживання в їжу однієї картоплини прирівнюється до вживання однієї столової ложки цукру.
"Чотири варені картоплини містять денну норму цукру. Якщо ми перевищуємо цю норму, то починаємо своєму здоров'ю дуже сильно шкодити", - зазначила лікар-кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич.
Медики радять обмежити споживання картоплі. Вживати його не кожен день і в невеликих кількостях. Так, їсти картоплю найкраще в першій половині дня і поєднувати її з борошняними виробами. Після вживання в їжу картоплі варто відмовитися від солодощів, солодких напоїв і борошняних виробів. Інакше це згубно відіб'ється не тільки на вашій фігурі, але і на вашому здоров'ї.
Як повідомлялося раніше, фахівці розвінчали міф про корисність кисломолочних продуктів. Виявляється, далеко не вся молочка корисна для організму. Детальніше про це читайте за посиланням.
Правило "чотирьох": що потрібно зробити, щоб полуниця виросла солодкою та запашною
Путін уже готовий змінити Шойгу: що відбувається у Кремлі і кого можуть призначити
Віщі сни на Великдень: в який день вони здійснюються і як їх тлумачити
Названо дні, коли не можна мити голову: втратите удачу і почнуться фінансові труднощі
Hyser також писав, що медики назвали кашу, яка допоможе зберегти природну красу на довгі роки. Це дешевий і дієвий спосіб продовжити свою молодість.
Ми також писали, що онкологи назвали топ напоїв, які провокують розвиток раку. Які напої варто виключити зі свого раціону, читайте за посиланням.